BBM1100106 A5並製・160頁 ISBN:978-4-583-11592-4　C207 実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。 【CONTENTS】 特別対談　長江光一×川上晃司 第1章 コンディショニングとは 第2章 試合のときのウォーミングアップ 第3章 休息のとり方 第4章 ケガの予防と対処法 第5章 トレーニング計画 第6章 食事のとり方 第7章 メンタルトレーニング 第8章 暑さ対策 【著者紹介】 川上晃司（かわかみ・こうじ） 1962年兵庫県生まれ。スポーツインテリジェンス株式会社代表取締役。天理大大学院修士。天理大体育学部准教授。日本スポーツ協会アスレチックトレーナー。2001～2016年ソフトテニス男子ナショナルチーム、2016～2018年女子ナショナルチームのトレーナー。2001年よりヨネックス株式会社アドバイザー。2019年より全日本トレーナーアドバイザーを務める。ソフトテニス選手のみならず、硬式テニス、アメリカンフットボール、プロ野球選手など数々のアスリートの指導にあたる。

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