この「残像メンタルカレンダー2025」は、あなたの日々の心の健康と成長をサポートするためにデザインされています。2025年の一年間を通して、心のバランスを整え、自分自身を振り返るためのサポートを提供します。 【特長】 ●日々の思考や感情を整理するためのスペースを設け、メンタルを意識する機会を提供します。 ●ポジティブな思考を促進し、自己成長を支援します。 ●ユニークなデザインは、インテリアとしても映えるアイテムで、使うたびに心が豊かになるヒントが得られます。 心の健康を大切にし、自己成長を促進する一年を「残像メンタルカレンダー2025」で始めてみませんか？この商品は、見ているだけで日々のモチベーションを高める効果があります。 このカレンダーを通じて、毎日の小さな気づきを大切にし、自分自身をより良い方向へ導いていきましょう。心の成長を感じる一年を、一緒にスタートしましょう！ 縦725㎜,横515㎜

BBM1100106 A5並製・160頁 ISBN:978-4-583-11592-4　C207 実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。 【CONTENTS】 特別対談　長江光一×川上晃司 第1章 コンディショニングとは 第2章 試合のときのウォーミングアップ 第3章 休息のとり方 第4章 ケガの予防と対処法 第5章 トレーニング計画 第6章 食事のとり方 第7章 メンタルトレーニング 第8章 暑さ対策 【著者紹介】 川上晃司（かわかみ・こうじ） 1962年兵庫県生まれ。スポーツインテリジェンス株式会社代表取締役。天理大大学院修士。天理大体育学部准教授。日本スポーツ協会アスレチックトレーナー。2001～2016年ソフトテニス男子ナショナルチーム、2016～2018年女子ナショナルチームのトレーナー。2001年よりヨネックス株式会社アドバイザー。2019年より全日本トレーナーアドバイザーを務める。ソフトテニス選手のみならず、硬式テニス、アメリカンフットボール、プロ野球選手など数々のアスリートの指導にあたる。

ソフトテニス上達には必須の書籍！ いつでもどこでも、今からでも取り組める基本のトレーニングを網羅！ すべてのプレーヤー・指導者に贈る一冊！！

見るだけで集中力が高まるメンタルトレーニングカード!! メンタルカードは、3枚組になっており、各カードで使い方が異なります。 リラックス→集中→目標の順番でトレーニングする事で、より集中力を高め、試合時だけでなく、試験の時、仕事の集中力を高めることができます！

2021年度に第1回～第3回、2022年11月に第4回、12月に第5回を開催し、大変ご好評をいただきましたメンタルセミナーをこの度動画販売いたします。 「心＝メンタル」はどう強化したらいいのか？という疑問に理論的・実践的に解説していただき、初めて視聴される方にも分かりやすい内容となっております。 1回あたり約2時間の動画となっております。 第1回『パフォーマンス向上のカギは“五感力”』～感覚との正常化と脳の仕組み～ 第2回『大事な場面で常に平常心を保つ(リラックス力)』 ～リラックスは集中へのアイドリング～ 第3回『大事な場面で自分の力を出し切る(集中力)』～集中力とは“集中持続力”～ 第4回『欲望を満たす　～その欲望、あなたの目標となりえるのか？～』 第5回『自分の「欠点」を成功への武器とする 』 ※こちらの動画は第1回目の動画となっております。 回数をお間違いないようご購入ください。

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2021年度に第1回～第3回、2022年11月に第4回、12月に第5回を開催し、大変ご好評をいただきましたメンタルセミナーをこの度動画販売いたします。 「心＝メンタル」はどう強化したらいいのか？という疑問に理論的・実践的に解説していただき、初めて視聴される方にも分かりやすい内容となっております。 第1回『パフォーマンス向上のカギは“五感力”』～感覚との正常化と脳の仕組み～ 第2回『大事な場面で常に平常心を保つ(リラックス力)』 ～リラックスは集中へのアイドリング～ 第3回『大事な場面で自分の力を出し切る(集中力)』～集中力とは“集中持続力”～ 第4回『欲望を満たす　～その欲望、あなたの目標となりえるのか？～』 第5回『自分の「欠点」を成功への武器とする 』 全5回のオンラインセミナーの最終回！ スポーツ時のメンタルトレーニングを あらゆる角度で掘り下げてきた本セミナー 最終回のテーマは「欠点を武器にする」！ 実践的な内容で明日からのトレーニングが変わる…！ ※こちらは第5回目のセミナー動画となっております。 回数をお間違いないようにご購入ください。

2023年1月実施の講習会動画 ウォーミングアップ・栄養・メンタルをテーマに各講師陣が徹底講義！ メンタルセミナーは前・中・後編に分けて販売しております。 この動画は後編です。 メンタル『『試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルトレーニング』～甲子園優勝校の取り組みを例に～』 講師：椙棟紀男氏 試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、「心・技・体」の充実が必要です。では心を整えるため具体的な取り組みとは？ 甲子園優勝校の取り組みを例に、”リラックス”や”集中力”といったスポーツメンタルの基礎から解説していただきました。 ※こちらの商品は携帯端末からのダウンロードができません。予めご了承ください。

2023年1月実施の講習会動画 ウォーミングアップ・栄養・メンタルをテーマに各講師陣が徹底講義！ メンタルセミナーは前・中・後編に分けて販売しております。 この動画は中編です。 メンタル『『試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルトレーニング』～甲子園優勝校の取り組みを例に～』 講師：椙棟紀男氏 試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、「心・技・体」の充実が必要です。では心を整えるため具体的な取り組みとは？ 甲子園優勝校の取り組みを例に、”リラックス”や”集中力”といったスポーツメンタルの基礎から解説していただきました。 ※こちらの商品は携帯端末からのダウンロードができません。予めご了承ください。

2023年1月実施の講習会動画 ウォーミングアップ・栄養・メンタルをテーマに各講師陣が徹底講義！ メンタルセミナーは前・中・後編に分けて販売しております。 この動画は前編です。 メンタル『『試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルトレーニング』～甲子園優勝校の取り組みを例に～』 講師：椙棟紀男氏 試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、「心・技・体」の充実が必要です。では心を整えるため具体的な取り組みとは？ 甲子園優勝校の取り組みを例に、”リラックス”や”集中力”といったスポーツメンタルの基礎から解説していただきました。 ※こちらの商品は携帯端末からのダウンロードができません。予めご了承ください。

2023年に開催した栄養テーマのオンライン講習会第1弾！ 身体に必要な栄養の摂り方を理解できていますか？ トレーナーの目線から、選手、一般、指導者納得の基礎講習をお届けします。 前後編になっておりますので、2本セットでご購入いただけましたら幸いです。 ※こちらは後編の動画となります。 講義テーマ ・食事は身体づくりの土台 ・3大栄養素と5大栄養素 ・サプリメントのいいところ取りとは？ ・エネルギーの利用と消化の仕組み ・身体づくりに生かす！食事選択法！ ※こちらの商品は携帯端末からのダウンロードができません。予めご了承ください。

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2023年実施のセミナー動画 女性アスリートのサポートを行う市山トレーナーが、理論的背景からみる女性アスリートの特徴から、指導を行っていて感じることなど、現場での経験をもとに解説していきます！ 通常、女性アスリートと男性アスリートでトレーニングプログラムの内容が大きく変わることはありません。しかし、｢性｣の違いによる身体的な特徴や傾向から、細かな部分でトレーニング内容を変更または選択することがあります。 また、コンディションに関わる栄養面・メンタル面等のアプローチについても、男性アスリートとは多少異なります。 講師：市山裕梨 スポーツインテリジェンス株式会社トレーナー 東芝姫路ソフトテニス部 ※この商品は携帯端末からのダウンロードができません。予めご了承ください。

2023年1月実施のスポーツインテリジェンス講習会 トレーニング・栄養・メンタルセミナーのトレーニングをテーマにしたセミナー 『効果的なウォーミングアップの考え方』 ウォーミングアップは、ケガを予防し、心身ともに最高のパフォーマンスを発揮するための準備として行います。高いパフォーマンスを発揮するためには、ウォーミングアップが欠かせません。今回の講義を通して、ウォーミングアップの重要性を再認識いただき、プレーに活かしましょう！ 講師：川上晃司 スポーツインテリジェンス株式会社代表取締役 ※この商品は携帯端末からのダウンロードはできません。予めご了承ください。

2023年1月に実施したスポーツインテリジェンス講習会 トレーニング・栄養・メンタルセミナーのうち、栄養をテーマにしたセミナー 『食事の摂り方で身体は変わる！　トレーニング成果を上げるための食事法』 身体作りには食事から摂取する栄養素が欠かせません。 効果的なトレーニングと、より良い食事から栄養を摂取することで、ケガを最小限に抑え、高いパフォーマンスを発揮する身体を作ることができます。 今回は、基礎的な栄養素の話をベースに、フィジカル強化を目的とした食事法の解説をしていただきます。 講師：岡田あき子氏 スポーツインテリジェンス株式会社　契約栄養士 ※こちらの商品は携帯端末からのダウンロードはできませんので、予めご了承ください。

いつでも、だれでも、どこでも使える！２つの形状で目的に応じたトレーニングが可能に！ ペナルティーボックスはジュニアからアスリート、シニアまで誰でも簡単にワークアウトをすることが出来るトレーニングツールです。気軽に運動を楽しみたい！競技力を向上させるために身体を鍛えたい！素早い動きが出来るようになりたい…など様々な目的に応じたトレーニングが可能になります。 フラットな状態と、ハードルのように立てて使うことが出来、強度も自由に決められます。 持ち運びもカンタン。場所を取らずに保管できます。 ↓商品の詳しい内容はこちら https://www.youtube.com/watch?v=Y4Y2rNNGiLY

スクーターボード 体幹の強化／リハビリ／股関節の柔軟性トレーニングなどに効果的なトレーニング器具！ 子どもたちが競争や鬼ごっこなどに使うことで、自然な体力づくりをサポート！ ＃トレーニング動画QRコード＆オリジナルトレーニング説明書付き！ ＃「雨の日でもトレーニングを続けたい」、「屋内トレーニングでは基礎体力をしっかりと伸ばしたい」そんな希望を叶えるお手軽グッズ！ ＃片足を乗せて開閉を繰り返す内転筋エクササイズやリハビリ、ストレッチにも効果的！ ※こちらの商品は連結して使用することはできません。突起部はついておりませんので、予めご了承ください 詳しい内容はこちらから↓ https://www.youtube.com/watch?v=HqASuED3xmo

高いバランス能力を養うことや身体の軸を安定させるためのトレーニングに最適です。 ディスク2個と空気を入れるポンプ付き！

長さ253㎜×直径110㎜ やや小ぶりな大きさのため、持ち運びに便利 小柄な方のストレッチ、細かい部分のケアにお役立てください！

集中力を鍛えるメンタルトレーニング器具です。 スポーツだけでなく、試験前の勉強や仕事時に使用する事で、気持ちが切り替えることが出来るため、集中力を高めることができます。 表面の図柄でリラックスし、集中し、裏面の目標を見ることで、｢今やるべき事｣を明確にします。 全11種類あり、裏面には、名言が入っています。 （名言10種類、無地1種類） A｢失敗したことのない人間は成功することもない。たゆまざる挑戦が成功につながるからだ｣ B｢どのポイントもみな大事 全力を尽くそう、全力を尽くそうと、自分に言い聞かせながらプレーする｣ C｢私は過去を振り返らない。今のことだけを考えている｣ D｢勝負は、<ゲームセット>と審判が言うまでわからない｣ E｢不安もプレッシャーもあります。それをはねのけられるのは納得できる練習しかありません｣ F｢いつもうまくいくとは限らない。そこで自信が大切になる。俺は勝てる、と思っていることだ。そう思うことはいつでも実現できる｣ G「最強の敵は自分自身だ」 H「苦しくなったら、苦しみを味わえるだけ生きているんだと感謝した。うれしいときはまた喜べるんだと、また感謝した」 I「一生懸命努力しても、苦しい練習をしても、必ずしもメダルが取れるとは限らない。だが、はっきりしていることは、誰よりも厳しい練習をし、自分に勝たなければ絶対に勝利はないということです」 J「目の前にやってきた災難を辛いからといって逃げても、いつまでも自分を追いかけてくる。それを乗り越えたときには、人間は体も心も強くなれる」

見るだけで集中力が高まるメンタルトレーニングカード!! メンタルカードは、5枚組になっており、各カードで使い方が異なります。 リラックス→集中→目標の順番でトレーニングする事で、より集中力を高め、試合時だけでなく、試験の時、仕事の集中力を高めることができます！

見るだけで集中力が高まるメンタルトレーニングカード!! メンタルカードは、5枚組になっており、各カードで使い方が異なります。 リラックス→集中→目標の順番でトレーニングする事で、より集中力を高め、試合時だけでなく、試験の時、仕事の集中力を高めることができます！