スポーツインテリジェンス講習会2023　栄養セミナー【動画】

インテリジェンス講習会2023栄養.mp4

2023年1月に実施したスポーツインテリジェンス講習会
トレーニング・栄養・メンタルセミナーのうち、栄養をテーマにしたセミナー
『食事の摂り方で身体は変わる！　トレーニング成果を上げるための食事法』
身体作りには食事から摂取する栄養素が欠かせません。
効果的なトレーニングと、より良い食事から栄養を摂取することで、ケガを最小限に抑え、高いパフォーマンスを発揮する身体を作ることができます。
今回は、基礎的な栄養素の話をベースに、フィジカル強化を目的とした食事法の解説をしていただきます。

講師：岡田あき子氏
スポーツインテリジェンス株式会社　契約栄養士

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