スポーツインテリジェンスセミナー　トレーナーがこれだけは伝えたい！食事の超基本　前編　【動画】

トレーナーがこれだけは伝えたい！食事の超基本　前編.zip

2023年に開催した栄養テーマのオンライン講習会第1弾！
身体に必要な栄養の摂り方を理解できていますか？
トレーナーの目線から、選手、一般、指導者納得の基礎講習をお届けします。
前後編になっておりますので、2本セットでご購入いただけましたら幸いです。
※こちらは前編の動画となります。

講義テーマ
・食事は身体づくりの土台
・3大栄養素と5大栄養素
・サプリメントのいいところ取りとは？
・エネルギーの利用と消化の仕組み
・身体づくりに生かす！食事選択法！