スポーツインテリジェンスセミナー　女性アスリートのトレーニング＆コンディショニング　【動画】

女性アスリートのトレーニング＆コンディショニング.zip

2023年実施のセミナー動画
女性アスリートのサポートを行う市山トレーナーが、理論的背景からみる女性アスリートの特徴から、指導を行っていて感じることなど、現場での経験をもとに解説していきます！
通常、女性アスリートと男性アスリートでトレーニングプログラムの内容が大きく変わることはありません。しかし、｢性｣の違いによる身体的な特徴や傾向から、細かな部分でトレーニング内容を変更または選択することがあります。
また、コンディションに関わる栄養面・メンタル面等のアプローチについても、男性アスリートとは多少異なります。

講師：市山裕梨
スポーツインテリジェンス株式会社トレーナー
東芝姫路ソフトテニス部

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